湧き上がる怒り・イライラのコントロール ③
イライラや怒りの気持ちをコントロールしてほしいということで、
モチオと本を読むことにしました。
「学校では教えてくれない大切なこと」シリーズの、
「友だち関係（自分と仲良く）」です。
https://www.obunsha.co.jp/product/detail/011081
イライラなどがキャラクターになっていて、
こんなときは・・・という事例が漫画になっていて、
子供でも読みやすいようです。
説教臭くないというか。
モチオも自分から興味をしんしんで読んでいます。
おまけに、感情のキャラをとても気に入っています。
私としてはいろんな感情がキャラクターになっていることで
少し自分の気持ちを俯瞰的に見れるかなと期待してます。
モチオは、小学生になってから不安感がとても強くなったのですが、
その不安感との付き合い方も学べるかなと期待しています。
私は、自分の機嫌を自分で取れるのが大切だと思っています。
自分はこういう事で不安になりがち。
それならできるだけ避けよう。
こういうことは腹が立つ。
避けられるなら避けるし無理なら家に帰る途中でアイス買おう。。。
そんな感じで自分の気持ちを自分で面倒見れるのは大切です。
モチオにもゆくゆくはこういう大人になってほしい。
そんなわけで、母の試行錯誤は続きます。
